Glædelig jul🎄

Julefreden begynder at sænke sig, og i eftermiddag lukker klinikken ned for juleferien.

Vi sender Kikki på lang juleferie, så administrationen og telefonen vil være lukket frem til Nytår. Hvis du i perioden har brug for at kontakte os, send da gerne en mail – vi svarer så hurtigt vi kan, da vi tjekker mails løbende.

Lotte, Bettina og Maria arbejder enkelt dage mellem jul og nytår, så har du en aftale i den periode skal du ikke blive nervøs😉

Lægerne er alle på velfortjent ferie frem til uge 1. Recepter og konferencer i forbindelse med aftaler mellem jul og nytår dækkes ved vores interne vagtfunktion.

Har du eller dine pårørende behov for akut lægehjælp findes links herunder.

Jeg vil takke alle klienter, samarbejdspartnere og pårørende for et helt fantastisk 2021. Socius er vokset til alt det jeg drømte om, og med et stærkt fagligt og alsidigt team, vil vi i 2022 stræbe efter at blive endnu bedre.

Vi glæder os til at byde vores nye speciallæge i Almen medicin Eva ordentlig velkomme, og til at vores socialpædagog Bettina sparker gang i højt kvalificeret forældrevejledning og psykoedukation, både i klinikken og online.

Anja og Lotte bliver også færdige med deres DAT-uddannelse i foråret.

På vegne af Kikki, Henning, Bent, Anja, Dorthe, Eva, Lotte, Bettina ønsker jeg jer alle en glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår.

Maria Pico Almsgaard

AKUT KONTAKT:

Hjælp til unges trivsel i en coronatid

En “How to”-guide fra Klinik Socius.

Unges trivsel styrtdykker under covid. De viser tegn på belastning, tristhed og svær mistrivsel som følge af nedlukningen, de ikke kan se en ende på. Nogle unge trives i de hjemlige rammer med online undervisning. Mange andre derimod savner hverdagens rutiner og sociale relationer. Corona rammer os individuelt på forskellig vis – det gælder også de unge.

Vi vil rigtig gøre noget, hjælpe jer og støtte jer i denne anderledes tid. Derfor her 3 gode råd til at øge trivsel.

3 råd til at øge trivsel

1 – Hold kontakten

Social kontakt er vigtigt. Gåture med gode venner, eller følelsen af at give noget til andre. Det kan være et gruppe opkald på telefonen, en virtuel video aften eller bage kage til klasselæren.
IG træner vi i Klinik Socius sammen, hver for sig 3 gange i ungen.

2 – Planlæg din dag

Struktur og planlægning er din ven! Ved at planlægge din dag, får du en større forudsigelighed og det bliver lettere for dig at adskille fx. skole og fritid eller hverdagen og weekenden. Planlæg faste rutiner for skole/studie tid, træning, hobbyer, samt sociale aktiviteter og familieliv. Få inspiration fra andre på vores IG profil – Klinik Socius.

3 – Træn både krop og hjerne

Fysisk aktivitet og mentale udfordringer er med til at skabe balance. Brug energi og få energi og gør noget som gør dig glad.
Kom ud i den friske luft, og skift mentalt fokus, så du renser hjerne og gør plads. Det kan også være du lærer at spille på et nyt instrument eller forsøger dig med Paddletennis. Vælg noget som er sjovt og udfordre dig, på den gode måde.

Se også denne pjece fra SST her. Lad os sammen værne om vores trivsel i denne anderledes tid.

5 anbefalinger til online undervisning

Online undervisning er blevet det nye hverdag. Nogen trives i det hjemlige rammer. Mange unge derimod savner hverdagens rutiner, samvær med andre unge, og kæmper med at koncentrere sig om undervisning online. Unge oplever, at online undervisning specielt udfordre dem med:

  • Fastholde koncentrationen i længere tid, da skiftene i undervisningsformen typisk er færre end ved klasseundervisning. 
  • Deltager lige så aktivt som vanligt i det mundtlige arbejde, da opmærksomhedsmæssige udfald ofte forekommer hyppigere end ved klasseundervisning. Eleven mangler typisk energien og samspillet i interaktioner fra medstuderende og underviser. 
  • Selvstændigt at skabe struktur og overblik over både materialet men også IT-værktøjer og dagsprogram. I klasseundervisning er eleven ofte hjulpet af at kunne spørge, eller ’gøre som de andre’. 
  • Føle sig sikker på hvad der forventes af elevens performance. Der er ofte forbundet ret udtalte angstreaktioner/følelse af panik med denne usikkerhed. 
  • At spørge om hjælp da eleven både kan føle sig mere udstillet, eller have særligt vanskeligt ved at gøre opmærksom på sit hjælp-behov.
  • Tage brugbare notater på grund af de mange opmærksomhedsmæssige udfald. 

Derfor har vi udarbejdet 5 anbefalinger til at hjælpe jer undervisere, med at værne om de unges trivsel.

#1 – Feedforward
Udleveres undervisningsmaterialet på forhånd har eleven mulighed for at opleve en større tryghed ved stoffet og dagens program. Det er også muligt at kende de fagligt udfordrende elementer i dagens undervisning på forhånd, og derfor forberede sig på hvornår det er vigtigt at skærpe opmærksomheden. 

#2 – Fagmentor
Ved muligheden for at spørge 1-1 kan mange føle sig mere sikre, og dermed få større udbytte af den hjælp der bliver dem givet. 

#3 – Nødundervisning on-site
Ved muligheden for at sidde på skolen i mindre grupper kan opleves den samme (eller bedre) hjælp og støtte som opnås ved klasseundervisning. 

#4 – Pauser
Der vil forventeligt være behov for hyppigere pauser ved online-undervisning end ved klasseundervisning. Det kan her være en støtte at minde eleverne om at forlade skærmene, få noget at drikke/spise eller lidt luft – selv de voksne har gavn af en reminder?

#5 – Forslag til praktiske fag
Særligt de naturvidenskabelige fag kan være udfordrende at undervise og blive undervist i online. Konkrete anbefalinger til hvor man kan finde netop den biotop eller opleve det fænomen der er omtalt i dagens lektion, kan støtte elevens egen udførsel af de praktiske elementer.